В виски есть сахар или углеводы

Виски — один из самых популярных и узнаваемых алкогольных напитков. Интересно, что многие задаются вопросом, насколько вредным или полезным для здоровья является виски и содержит ли он сахар или углеводы? Давайте ответим на эти вопросы.

Что такое виски

Виски (Whiskey) — это укрепленный при помощи дистилляции крепкий алкогольный напиток. Он производится из разных видов зерновых культур — ячменя, ржи, пшеницы. В зависимости от сорта, виски может иметь отличительный вкус и аромат.

Почему в виски нет углеводов и сахара

Одна порция скотча (около 40 мл) содержит около 97 калорий и никаких углеводов, клетчатки или сахара в составе. Остается вопрос — почему в виски нет углеводов и сахара?

Дистиллированные спиртные напитки, такие как водка, ром, виски и джин, содержат только алкоголь, а не углеводы или сахар. Процесс дистилляции помогает избавиться от всех других веществ, кроме спирта.

Содержание сахара в виски

В отличие от водки или пива с небольшим содержанием сахара, у виски его нет. В худшем случае, содержание сахара в виски может составлять не более 0,1 грамма на 100 миллилитров. В малых количествах сахар присутствует только в коньяке и бренди.

По этой причине, можно считать виски одним из самых диетических алкогольных напитков для людей, которые контролируют свой вес или следят за качеством своего питания.

Как выбрать виски с минимальным содержанием сахара

Содержание сахара в виски может отличаться в зависимости от того, где и как он был произведен. Обычно наименьшее количество сахара в виски из Шотландии и Японии, а немного больше в ирландском виски.

Если вы хотите выбрать виски с минимальным содержанием сахара — выбирайте виски из Шотландии и Японии, обращайте внимание на маркировку бутылки и информацию о производителе.

Допустимый объем виски

Как и в случае с любым другим алкоголем, употребление виски должно быть умеренным. Один стандартный стакан виски содержит примерно одну дозу (около 40 мл). Использование более чем одной дозы в день может быть опасно для здоровья.

Таков рекомендуемый прием виски в перерывах между выпиванием воды, чтобы снизить риск побочных эффектов алкоголя.

Выводы

Виски — это натуральный спиртной напиток, который не содержит углеводов или сахара. Это один из самых диетических алкогольных напитков. Если вы выбираете виски — обращайте внимание на маркировку бутылки и из производителя, так как содержание сахара может отличаться. Будьте осторожны со своим потреблением, и употребляйте виски умеренно, не превышая допустимых норм.